Táplálkozástudományi kutatási eredményekkel alátámasztott legújabb információk alapján az emberi szervezet legyengülését, a testösszetételi index negatív változása (növekvő zsírmennyiség és csökkenő tiszta izomtömeg aránya) eredményeként kialakuló húsvesztés (orvosi nevén: sarcopenia) okozza. A legújabb orvostudományi ismeretek alapján, ez tekinthető az egyik jelentős öregedést gyorsító biotényezőnek.

Ez a fajta izomtömeg vesztéssel járó folyamat a szervezet öregedése során fokozatosan tapasztalható, ugyanakkor megfelelő testmozgás végzésével, és természetes, teljes értékű táplálkozással, jelentős mértékben lelassítható, és esetenként akár, vissza is fordítható.

Egy másik - bizonyítottan - öregedést gyorsító biotényezőnek a túlzott szénhidrátfogyasztást tartják.

Természetesen emellett, a szellemi frissesség megőrzéséről sem szabad megfeledkezni.