Mi a wellness ?
A wellness új keletű, angolszász kifejezés, kb. 25 évvel ezelőtt született az USA-ban. Míg a fitnesz a fittség, edzettség, fizikai erõkifejtéssel szerzett erőnlétet fedi, addig a wellness az embert teljes egészként szemléli, magába foglalja a fizikai-, emocionális-, spirituális-, intellektuális-, szociális fittséget, harmóniát egyaránt, tehát nem azonos a kilók elleni aszkéta küzdelemmel.
A wellness életmód szerint élõk egyik fő irányelve a lelki egyensúly és béke felfedezése, életük dinamikussá, kiegyensúlyozottá, harmonikussá tétele. Mindezek megteremtéséhez elengedhetetlenül szükséges az egészséges táplálkozás, rendszeres testmozgás, az ideális testsúly megőrzése éppúgy, mint a lazítás, a stressz leküzdése, a káros szenvedélybetegségek kerülése.
OLYAN DOKUMENTUMOKAT, INFORMÁCIÓKAT,
LINKEKET HELYEZEK EL ITT, AMELYEK FELKELTHETIK A MOZGÁS,
AKTÍV PIHENÉS IRÁNT
VÁGYÓK FIGYELMÉT.
Mivel
jómagam is tagja vagyok a Phoenix Emergé SE
Természetjáró
Szakosztálynak, így közvetve a
Csongrád Megyei Természetbarát
Szövetségnek, szeretném ha a
természetszeretetem - kapcsolódva a
mozgáshoz, az egészséges
életmódhoz -, megjelenne a honlapomon.
